Publicado por: Mariana Lenartovicz | 5 de janeiro de 2012

Rir!

O que o Riso pode fazer por nós:

– Alivia a tensão: mesmo em momentos de nervosismo o riso pode reduzir o stress e a ansiedade;

– Atenua a dor: Rir libera a endorfina, hormona produzida no cérebro que produz sensação de bem estar e alivia a dor;

– Diminui a pressão arterial: no sistema cardiovascular, rir aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial. Isso promove a vasodilatação das artérias ocasionando uma queda de pressão benéfica para os hipertensos;

– Dá mais oxigénio: rir aumenta a quantidade de oxigénio captada pelos pulmões e facilita a saída de gás carbónico;

– Fortalece o sistema imunológico: não está comprovado o facto de quem ri ficar menos doente, mas os pesquisadores já sabem que o riso aumenta a liberação de células do sistema imunológico, fortalecendo nossas defesas.

– Ajuda na memorização: rir durante a apresentação de uma aula ou palestra
aumenta o interesse e facilita a aprendizagem.

Fonte: Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)

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